抗抑必备手册是著作的随笔小说，文笔娴熟，言语精辟，实力推荐。抗抑必备手册精彩章节节选：抑郁症现在越来越普遍，越来越低龄化，同时人们的偏见也很严重，希望人们能了解抑郁症和双相抑郁症，起码不要再用语言去伤害他们。本书会讲述作者本人的经历，会给大家科普，会给病友们与疾病抗争的方法。

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一句话简介：抑郁症的经历，科普，应对措施

立意：分享经历，帮助更多抑郁症患者

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